补肾的好方法,补肾有什么好的方法?

来源:康爱多网上药店 发布时间:2021-06-09T09:06:48

温馨提示:补肾的好方法,补肾有什么好的方法?这是大多数男性朋友比较关心的话题。很多男性最怕出现肾虚,因为肾虚会出现腰膝酸软、疲劳乏力、失眠健忘等等问题,白天工作没有精力,晚上又失眠睡不着,这对于身心健康的影响都是非常大的,所以这时就一定要学会一些补肾的方法,下面我们一起来看一看。

  补肾的好方法,补肾有什么好的方法?这是大多数男性朋友比较关心的话题。很多男性最怕出现肾虚,因为肾虚会出现腰膝酸软、疲劳乏力、失眠健忘等等问题,白天工作没有精力,晚上又失眠睡不着,这对于身心健康的影响都是非常大的,所以这时就一定要学会一些补肾的方法,下面我们一起来看一看。

  补肾的好方法,你知道几个?

  外劳宫补肾法

  每晚在临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧在床上5~10分钟,你会感觉到热感慢慢的遍布全身。开始时双掌被腰压住,会出现麻胀的现象,3~5天即可消除,双腿也会感到轻松灵活。每天坚持半个小时,持续一段时间就可以感受到效果。

  搓腰眼

  腰为肾之府,适当的揉搓腰眼可以疏通经脉,增强肾脏的功能。每次便后,用双手搓肾脏36次,感受到腰部发热,可以起到温肾养血的作用。

  刺激涌泉穴

  每天自己按压脚底的涌泉穴,这是肾经的起始穴位,每天用手掌心按摩5~10分钟,长久坚持具有比较好的补肾效果。

  吃补肾的食物

  中医认为药食同源,日常生活中有很多具有补肾效果的食物,我们可以常吃。比如黑豆具有丰富的营养,是豆中之王,营养之花,具有补脾肾,益阴,活血,安神,明目,利湿,通淋,清热解毒的功效,并且坚持一段时间,会发现黑豆还可以防止皮肤产生黑斑,能够使皮肤变得细嫩有光泽。

  羊肉是补气养血,温中暖肾的食物,适合虚体寒体的人士进食,尤其是老年人,身体不像年轻人一样壮硕,羊肉很适合身体虚弱,阳气不足,冬天,手足不温,畏寒无力,腰酸阳痿之人服用。

  补肾有什么好的方法?

  除了以上补肾的方法之外,也可以通过药物达到补肾的效果,比如八子补肾胶囊就不错,八子补肾胶囊属于中成药,根据科学的搭配制成的,具有温阳补肾的作用。

  八子补肾胶囊由十六种中药组成,采用八种天然植物种子药,和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方,以补肾养精为本,达到肾阴肾阳双补,所以无论男女,均可以适当的服用。

  该药物可以治疗腰膝酸软,周身怕冷,以及头昏耳鸣,精神不振。而且还可以改善男性的性功能障碍,尤其是青年人群肾阳不足所导致的阳痿早泄遗精滑精等等更适合。女性的宫寒,性欲下降也可以通过八子补肾胶囊来调养,具体如何使用需要咨询医生。

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