有没有中药类的安眠药

来源:康爱多网上药店 发布时间:2021-07-27T17:07:39

温馨提示:随着年龄的增长,很多人都出现睡眠质量下降的情况,有些人可能就偶尔心情或者环境变化影响了睡眠,但也有人是长期失眠。

  随着年龄的增长,很多人都出现睡眠质量下降的情况,有些人可能就偶尔心情或者环境变化影响了睡眠,但也有人是长期失眠。长期失眠会对身体健康造成不良影响,容易患上多种疾病。特别是老年人,失眠还可能加重一些慢性疾病。那老年人失眠怎么办?

  老年人失眠怎么办,这些方法不妨试试 !

  1、不要做剧烈运动。大幅度的运动会加大皮质醇的分泌,皮质醇具有分解肌肉的作用,也会影响睡眠,所以建议睡觉质量不好的人,不要在睡前进行激烈的体育运动。

  2、不要在睡前喝刺激性的饮品。目前来说,咖啡、茶、酒这些饮品对睡眠是不利的。因为咖啡中含有的咖啡 因,属于生物碱的成分,它是一种徐缓兴奋剂。所以,在睡前喝咖啡这种刺激性的饮料,很容易会影响睡眠质量。临睡前,可以喝一杯温牛奶,有助于快速进入睡眠。

  3、按医嘱吃药。要是失眠已经到了很严重的情况,记得要及时就医,按时按量吃药。

  说到吃药,很多人会担心副作用影响身体,特别是一些西药,副作用相对比较大,对于老年人来说想要借助一些药物快速入睡,还是优选安全性高的中药类安眠药比较好。比如复方枣仁胶囊

  复方枣仁胶囊为中药复方制剂,主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。其中,酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗,可养心阴,益心、肝之血而有安神之效。其是中药里治疗失眠首屈一指的药物,被称为“东方睡果”,最早记载于《神农本草经》,并列为“上品”,医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。

  而左旋延胡索乙素为中草药山乌龟的提取物,左旋延胡索乙素有镇痛、镇静、催眠作用。两者形成复方,既能治标快速起效,又能辅助治本,养心阴,益心肝之血。而且服用简单,失眠人士一天服用1粒即可。

  充足的睡眠对老年人的健康至关重要,俗话说“每天睡得好,八十不见老”。老年人失眠是不能忽视的,需要家人和老人自身高度注意,积极检查,确定合适的治疗方法,从而提高睡眠质量。希望老年朋友都能拥有优质睡眠。

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