肾虚小知识:男人补肾吃什么食物效果好

来源:康爱多网上药店 发布时间:2021-07-30T13:07:27

温馨提示:无论处于什么年纪的男人,对于肾的保养都是要小心谨慎的,因为肾虚虽然看起来不是什么大病,但长期置之不理就会逐渐转变成大问题,而食物是补肾比较理想且安全的方式。

  无论处于什么年纪的男人,对于肾的保养都是要小心谨慎的,因为肾虚虽然看起来不是什么大病,但长期置之不理就会逐渐转变成大问题,而食物是补肾比较理想且安全的方式,那么男人补肾吃什么食物效果好?

  黑米:黑米也被称为“黑珍珠”,中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  山药:白色的山药除了健脾补肺,更可补肾,是个另类而独特的宝贝。山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,既能补阳以强健脏腑功能,又能补阴以充养物质基础,更为可喜的是,它扶正而不会恋邪,在病邪存在之时也可采用。《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实莲子等一并服食,效力更佳。

  羊肉:也是很好的滋补佳品,对补肾温气有突出的功效。如果男人常吃羊肉,可有效缓解肾阳虚。据《本草纲目》记载,羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃,补肺助气”等功效。在寒冬,如果出现手足冰凉,尤其是女孩子,这就说明阳气较弱,需要进补一些温热的食物,补肾增加阳气来御寒。

  驴肉:每个人都说天上龙肉,世间驴肉,它是描述驴肉的美味可口,另外也表明了驴肉的营养成分,驴肉口味细致,是一种高蛋白、低热量的肉类食品,其滋补血气、滋补养生肾脏的作用很强悍。

  在药物治疗方面可以选择同仁堂锁阳固精丸锁阳固精丸因功善补肾固精,而被广泛应用于治疗男性遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。

  方中锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲,鹿角霜补肾壮阳,温补下元;熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓泽泻补肾滋阴,以阴配阳,以收阴生阳长、阴阳相济之效。芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗;知母、黄柏滋阴降火,制约补药的温热之性;八角茴香散寒理气;牛膝补肝益肾,又可引热下行;大青盐引药入肾。诸药合用,共奏温肾固精之功。

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