日常生活中宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维生素食物和补充微量元素、适当的糖饮食。

健康头条

  • 维生素那么重要!你还没开始补充?

    维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。

  • 中国枸杞成全球新宠!如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了

    枸杞作为中华民族瑰宝,可谓是家喻户晓的补品,泡茶、泡酒、炖汤……你一定不会陌生。然而,你可能不知道,枸杞如今已经火到国外,而老外宠爱枸杞的方式可能跟我们不太一样

  • 成人也需补钙!这份成人补钙清单你get到了吗!

    在30岁之前,我们身体里的钙质是可以累积的,但超过30岁以后,钙质就开始自行流失,这个时候我们就需要进行补钙,如果在这一时期如果不补钙,将可能会引发各种老年性疾病。

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