改善睡眠

良好的睡眠是健康的保证!失眠的时候不妨适当使用改善睡眠的产品,助您一夜好梦!

健康头条

  • “睡不好”比“睡不着”更可怕?3个方法让你一夜好眠

    忙了一天,感觉身体被掏空?此时最大的愿望莫过于能睡个好觉,虽然有的人表面上沾枕头就着,但实际上却睡梦不断,醒来后依旧觉得昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称为“垃圾睡眠”,和失眠一样影响着人们的健康。

  • 远离睡眠障碍,只需要做好这几点

    很多朋友都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。睡觉就占了我们生命的三分之一的时间,睡眠质量会严重影响身体的健康。下面为大家带来了缓解睡眠障碍的方法。

  • 熬夜等于慢性自杀!一图告诉你每天睡6小时和8小时的区别!

    熬夜党看过来,你知道睡眠不足对一个人的面容影响有多大吗?先来看一张恐怖的对比图!

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